Έκτακτο δελτίο πρόγνωσης επικινδύνων καιρικών φαινομένων εξέδωσε σήμερα η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία, σύμφωνα με το οποίο η θερμοκρασία στις περισσότερες περιοχές της χώρας θα παρουσιάσει σταδιακή άνοδο από σήμερα Τρίτη (12/8/2014) έως και την Παρασκευή (15/08/2014) και θα φθάσει στα ηπειρωτικά τους 39 και κατά τόπους τους 40 και πιθανόν τους 41 βαθμούς Κελσίου. Σταδιακή πτώση αναμένεται από το απόγευμα του Σαββάτου (16/8/2014) από τα δυτικά και βόρεια, η οποία θα γίνει αισθητή σε όλη τη χώρα την Κυριακή (17/8/2014). Παράλληλα θα ενισχυθούν πρόσκαιρα οι βόρειοι άνεμοι στα 7 με 8 μποφόρ.
Πιο αναλυτικά η μέγιστη θερμοκρασία θα φθάσει κατά τόπους:
Την Τετάρτη (13/8/2014) στα ηπειρωτικά τους 38, στις Κυκλάδες τους 33 και στις υπόλοιπες νησιωτικές περιοχές τους 35 με 36 βαθμούς κελσίου.
Την Πέμπτη (14/8/2014) στα ηπειρωτικά τους 39, στις Κυκλάδες τους 34 και στις υπόλοιπες νησιωτικές περιοχές τους 35 με 37 βαθμούς κελσίου.
Την Παρασκευή (15/8/2014) στα ηπειρωτικά τους 40 και πιθανόν στο εσωτερικό της ανατολικής χώρας τους 41 βαθμούς, στις Κυκλάδες τους 35 και στις υπόλοιπες νησιωτικές περιοχές τους 36 με 38 βαθμούς κελσίου.
Το Σάββατο (16/8/2014) στα δυτικά και βόρεια τους 36 με 37, ενώ στην υπόλοιπη χώρα τους 38 με 40 και πιθανόν τους 41 βαθμούς κελσίου.
Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας συνιστά σε περιόδους καύσωνα να αποφεύγεται η ηλιοθεραπεία, το βάδισμα, το τρέξιμο και η βαριά σωματική εργασία. Να προτιμούνται τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα καθώς και τα ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα, τα λαχανικά με περιορισμό των λιπαρών τροφών. Συχνά χλιαρά ντους, καπέλα και γυαλιά ηλίου συνιστούνται επίσης. Τα νεογνά, τα βρέφη, οι ηλικιωμένοι και τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα θα πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα.
